周雨彤發文：我沒有那麼糟糕

11月4日，周雨彤發微博致歉：“這段時間因為我的一些表現激發了很多人或憤怒或難過情緒。我要向這些朋友道歉：無論如何，只要這個不好的感受是我帶來的，我都想真誠地說一句‘對不起’，這絕不是我的初衷，但我願意承擔。”

“最近心情確實是很複雜的，而逐漸清晰起來的是，我確實沒有很多人以為的那麼好，但我也沒有有些人說的那麼糟糕。我看到了自己的侷限性，也在這個過程中接受了自己的不足，承認自己做不到那麼好，也不去假裝自己能做到。”

△圖/周雨彤微博

據瞭解，此前周雨彤因在旅行綜藝《花兒與少年》中的表現，頻頻出圈引發熱議，有網友專門開闢了“花學”研究節目細節。

‍不少網友認為，周雨彤具有“NPD（自戀型人格障礙）”典型特徵，值得一提的是，在另一檔熱播綜藝中引發熱議的楊子，也被不少人認為是“NPD”。

近年來，“確診NPD”成為一種網際網路顯學，但是，“NPD”真的這麼容易被指認嗎？“NPD”有何特徵？遇到NPD怎麼辦？

什麼是NPD？

在心理學中，對於各種心理障礙有一個比較普遍而核心的定義標準，即一個人的想法和行為是否超過了其文化環境中的正常範圍，並且影響了正常的生活。

例如，當我們遭遇挫折時，可能會有一段時間感到情緒很低落，但是當這種低落蔓延到自己生活和工作的方方面面，導致自己對大部分事情都感到無趣，失去了正常生活和工作的能力，並且持續了至少兩週以上的時間，就可能會被診斷為抑鬱症。

在 NPD 上也是如此。我們每個人對於自己的某些方面的優點可能都會存在一定程度的自信，這是合理且正常的，但是當這些方面的自信開始變得盲目和過度泛化，旁人很容易就能感到當事人的不正常，人際關係也因此變差，在大眾文化中這可能會被認為是一種“自戀”或“自我中心”的表現。

而在心理學和精神病學中，這些表現就可能構成了 NPD 的定義標準，變成一種人格障礙，即表現出一系列穩定持久的“自戀行為模式”，例如過度誇大自我、對讚美的需求以及缺乏共情等，並且偏離了正常的範圍，導致他們在生活、工作和社交等領域的功能表現受損，其中最為明顯的就是人際關係會受到極大的影響。

NPD越來越多了嗎？

心理學研究表明，由於 NPD 的診斷標準尚未達到統一，所以其患病率在不同研究中有較大的差別（0~5.3%），也有綜述文獻表明其患病率中位數約為 1.6%。而在全球範圍內，任何人格障礙的彙總患病率約為 7.8%，我們最為熟悉的強迫性人格障礙（強迫症）則為 3.2%，相比之下，NPD 在普通人群中的患病率其實是比較低的。

遇到NPD怎麼辦？

由於缺乏同理心以及人際關係中的剝削行為等特徵，自戀型人格障礙在網上廣受批評。自戀型人格障礙怎麼治？遇到自戀型人格障礙患者又該怎麼辦？

清華大學玉泉醫院精神衛生科副主任醫師申晨煜表示，在任何心理治療中，自我覺察能力都至關重要，這也是自戀型人格障礙診治的難點。“如果一個人能覺察自己有這種傾向，其實已經沒那麼嚴重了。更多的是意識不到自己有問題，甚至很多人都覺得ta有問題，ta仍然不承認。”

他表示，臨床上經常會出現這種情況，親密關係中一方向醫生求助，但另一方拒絕或否認。

因此申晨煜建議，在生活中，大家可以適當增加自我覺察能力，審視是否有太自我的傾向。對於關係中的另一方來說，首先要看自己的情緒是否受對方影響，如果有的話，先去解決自己的情緒問題，在專業幫助中尋求有效策略或建議。如果個體飽受折磨，也可以考慮透過結束關係等方式保持距離。

▌來源 ：瀟湘晨報、當事人賬號

▌編輯：趙珊珊 校對：楊荷放